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ご一読ください
4月・5月のクラススケジュール
★☆☆強度1
肩
こ
り
解消や骨盤調
整
、
姿勢改善
な
ど
に
ア
プ
ロ
ー
チ
の
ゆ
っ
たり
系
★★☆強度2
バ
ラ
ン
ス
ポ
ー
ズ
など
を
織り
交ぜ
たフ
ロ
ー
ヨ
ガ
、
ポ
ー
ズの完成
度
よ
り
も
楽
し
む
こ
と
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重視
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期
、
4
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の
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リ
ス
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、
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ル
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＆yog
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ま
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く
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高蔵寺開催
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フ
ッ
ト
マ
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サ
ー
ジ
&
リ
ス
ト
ラ
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ィ
ブ
ヨ
ガ
15:30〜16:40
高蔵寺開催
満
月
の
月
礼
拝
ベ
ー
シ
ッ
ク
フ
ロ
ー
ヨ
ガ
14:00〜15:00
★☆☆
P
M
クラス
高蔵寺開催
姿勢改善
ベ
ー
シ
ッ
ク
フ
ロ
ー
ヨ
ガ
14:00〜15:00
P
M
クラス
★★☆
★☆☆
A
M
クラス
高蔵寺開催
シ
ョ
ー
ト
ピ
ラ
テ
ィ
ス
11:00〜11:45
高蔵寺開催
シ
ョ
ー
ト
朝
ヨ
ガ
10:00〜10:45
★☆☆
A
M
クラス
高蔵寺開催
シ
ョ
ー
ト
ピ
ラ
テ
ィ
ス
11:00〜11:45
高蔵寺開催
シ
ョ
ー
ト
朝
ヨ
ガ
10:00〜10:45
★☆☆
高蔵寺開催
腸
セ
ラ
ピ
ー&yoga
15:30〜16:40
★★☆
は
じ
め
て
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ガ
10
:
３
０
〜
11:15
リ
ス
ト
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ィ
ブ
ヨ
ガ
&
シ
ン
ギ
ン
グ
ボ
ウ
ル
音浴
11:
4０
〜
12:40
★☆☆強度1
肩
こ
り
解消や骨盤調
整
、
姿勢改善
な
ど
に
ア
プ
ロ
ー
チ
の
ゆ
っ
たり
系
★★☆強度2
バ
ラ
ン
ス
ポ
ー
ズ
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を
織り
交ぜ
たフ
ロ
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ガ
、
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ズの完成
度
よ
り
も
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と
を
重視
5
月
の
新
ク
ラ
ス
は
「
身
体を
ほ
ぐ
し
て
可動
域を
広
げ
る
ス
ロ
ー
ピ
ラ
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ィ
ス
」
筋
膜
リ
リ
ー
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ボウ
ル
な
ど
の
ア
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ほ
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テ
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高蔵寺開催
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て
可動
域
を
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ロ
ー
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ス
10:00〜11:00
高蔵寺開催
二の
腕
ス
ッ
キ
リ
ベ
ー
シ
ッ
ク
フ
ロ
ー
ヨ
ガ
14:00〜15:00
★★☆
P
M
クラス
高蔵寺開催
ア
ジ
ャ
ス
ト
リ
ラ
ク
ゼ
ー
シ
ョ
ン
ヨ
ガ
15:30〜16:40
★★☆
★☆☆
太陽礼
拝
ベ
ー
シ
ッ
ク
フ
ロ
ー
ヨ
ガ
14:00〜15:00
★★☆
ア
ジ
ャ
ス
ト
リ
ラ
ク
ゼ
ー
シ
ョ
ン
ヨ
ガ
15:30〜16:40
A
M
クラス
A
M
クラス
高蔵寺開催
シ
ョ
ー
ト
ピ
ラ
テ
ィ
ス
11:00〜11:45
高蔵寺開催
シ
ョ
ー
ト
朝
ヨ
ガ
10:00〜10:45
★☆☆
★☆☆
P
M
クラス
★☆☆
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